Nutrition, santé naturelle, sport et alimentation saine.

Pour être en bonne santé, mangez de façon saine !

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Boire 1 à 1.5 l d’eau par jour et bien s’hydrater.

Bénéfique pour le diabète et le mauvais cholestérol.

Éviter les produits alimentaires industriels trop salés ou sucrés.

Les plantes ont des vertus inattendues pour la santé de chacun. Certains sont déjà des adeptes et d’autres partent à la découverte de cette médecine alternative. Les plantes ont des bienfaits pour la santé comme soulager les maux, les douleurs ainsi que les irritations par exemple. Chaque plante a des vertus et spécificités uniques pour la santé et le bien-être comme expliqué sur prettysweet.fr.

Tisanes et infusions

Les tisanes et les infusions vous permettent de vous hydrater et de libérer les toxines hors de votre corps.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont de plus en plus utilisées en aromathérapie dans un but préventif ou curatif.

Durant l’enfance, pratiquer de la natation, au cours de l’adolescence, le sport d’équipe ; à l’âge de vingt ans, pratiquer par exemple le rugby ; durant la trentaine, faire de la bicyclette.

Le burn-out est un état d’épuisement physique et mental lié à un stress intense et prolongé. Pour prendre soin de sa santé mentale, il est recommandé de consulter un psychiatre ou un psychologue.

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